roei.app

Roeifouten

Boord – Handen niet goed geplaatst

Fout: De handen zijn niet goed op de riem geplaatst. Dat wil zeggen de afstand tussen de handen is niet gelijk aan de schouderbreedte. Zie ook: Handen.
Oorzaak: Verkeerd aangeleerd.
Gevolg: Polsblessure.
Remedie: De roeier moet de riem tijdens de recover alleen met de vingers en niet met de handpalm vasthouden. De buitenhand balanceert, de binnenhand draait. Plaats een stuk opengesneden buisisolatie tussen de handen op de hendel, zodat de roeier zijn handen niet te veel naar elkaar toe kan bewegen. Of plaats een stuk buisisolatie op de riem tussen binnen en buitenhand, om de roeier deze niet te ver naar binnen te laten zetten.
Feed-
back:
Visueel door naar de handen te kijken.

Scull – Vlaggen
Boord – Binnenarm volledig gestrekt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.