roei.app

Oefenvormen

Uitpik – Ongedraaid blad (ongeklipt blad)

Oefen: Varen zonder het blad te draaien. Bij gebruik in een ploeg indien nodig (onvoldoende balans) combineren met tubben.
Doel: Schone en ronde uitzet bewerkstelligen. Uitdraaien afleren.
Focus: Voel hoe de handen een verticale beweging maken, kijk naar het blad om te zien hoe het blad rechtstandig uitgezet wordt.
Transfer: Om-en-om (één haal wel en één haal niet) draaien. Dit bevordert de overname van de diepe wegzet van een haal met ongeklipt blad naar de normale haal. Bij de geklipte haal, maken de handen dezelfde beweging als bij de ongeklipte haal. Beide uitpikken klinken gelijk.

Uitpik – Soppen uitpik
Uitpik – Wegzetdiepte oefenen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.