roei.app

Roeifouten

Algemeen – Wijdbeens roeien

Fout: De roeier houdt de benen uit elkaar. NB: een lichte spreiding van de benen bij de inpik van een boordhaal is toegestaan.
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld. Buikje.
Gevolg: De knieën worden verkeerd belast.
Remedie: In de bak, boot of op de ergometer met een riem of touw de knieën bij elkaar binden.
Feed-
back:
Gevoelsmatig doordat de knieën tegen elkaar gehouden moeten worden.

Algemeen – Rugbeweging vanuit de ruggengraat
Algemeen –  Geen core stability (en balans)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.