roei.app

Roeifouten

Uitpik – Te ver inbuigen

Fout: De rug wordt achter te ver ingebogen. Eventueel wordt dit vlak voor de inpik gecorrigeerd (zie de fout: Onder je bankje doorrijden). Zie ook: Uitpik.
Waar-
nemen
Rug: kijk naar de hoek van de rug bij het inbuigen.
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld.
Gevolg: Bij de inpik ontstaan problemen doordat de haal voor te lang is. Het risico bestaat dat de rug overbelast wordt.
Remedie: De oefening rugzwaai inpik oefenen gebruiken (Rugzwaai inpik oefenen). Eventueel is de oefening recovervolgorde oefenen (Recover volgorde oefenen) ook behulpzaam daar waar achter te veel wordt ingebogen.
Feed-
back:
Gevoelsmatig onder in de rug. Zo ver inbuigen dat bij de inpik de buik tegen de benen aan komt.


Uitpik – Te weinig inbuigen
Uitpik – Te vroeg rijden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.