roei.app

Roeifouten

Uitpik – Te vroeg rijden

Fout: Voordat de armen gestrekt zijn en de rug is ingebogen begint de roeier al met oprijden. Zie ook: Uitpik.
Waar-
nemen
Benen, rug en armen: kijk hoe de benen al bewegen wanneer rug nog niet ingevouwen is en/of armen nog niet gestrekt zijn. 
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld of roeien aangeleerd op de sportschool ergometer.
Gevolg: Ongelijkheid en balansverstoringen in de ploeg.
Remedie: De oefening Recover volgorde oefenen en stop 4 (Stops maken).
Feed-
back:
Gevoelsmatig door concentratie op armen, rug en benen. In een ploeg kijken naar het bankje van de voorganger.


Uitpik – Te ver inbuigen
Recover – Slifferen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.