roei.app

Roeifouten

Ploeg – Ongelijke recover

Fout: Het rijden van de verschillende roeiers in de ploeg is niet gelijk. Te snel rijden in een ploeg wordt jagen genoemd. Hierdoor gaat het tempo ongewild omhoog.
Waar-
nemen
Riemen: kijk naar de parallelliteit van de riemen tijdens de recover.
Hendels: kijk naar de hendels om te zien of deze gelijk bewegen.
Benen: kijk naar het moment waarop de knieën omhoog komen.
Oorzaak: Analyseer per roeier de oorzaak, namelijk de roeier:
  1. heeft - in tegenstelling tot de rest van de ploeg - een klassieke wegzet (zie de fout: Plakkende rug);
  2. heeft een te trage en/of plakkende wegzet (zie de fout: Plakkende handen), begint daardoor te laat met rijden, waardoor hij op de sliding de achterstand ten opzichte van de ploeg moet inlopen door sneller te rijden.
  3. begint op het juiste moment met rijden, maar rijdt te snel ten opzichte van de ploeg (zie de fout: Te snel en/of niet gelijkmatig oprijden).
  4. begint te vroeg met rijden (zie de fout: Te vroeg rijden);
  5. de roeier rijdt niet ver genoeg op (zie de fout: Niet ver genoeg oprijden).
Gevolg: Onrust in de ploeg, het precieze tempo wordt minder duidelijk voelbaar. Ongewild verhogen van het tempo.
Remedie boot: Bij evidente individuele fouten deze eerst oplossen. Vervolgens met de ploeg:
  1. Uitlengen van vaste bank naar hele haal (Uitlengen).
  2. Een serie stopjes maken: Stops maken.
  3. Zo nodig de Recover volgorde oefenen.
Feed-
back:
Dit kan goed door de slag worden gevoeld. Individuele roeiers merken dit door verschillen in de snelheid van het voetenbord. Deze worden bemerkt doordat het voetenbord het oprijden tegenwerkt hetzij doordat de bandjes steviger lijken vast te zitten, hetzij doordat het voetenbord terug lijkt te duwen.

Ploeg – Ongelijke uitpik
Ploeg – Ongelijke inpik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.