RoeiApp.nl

De uitpik

De uitpik

Eindhaal, uitzet en wegzet kunnen niet los van elkaar worden gezien. Het gebeurt in één vloeiende beweging.

Op het achterste punt wordt/worden de hendels vanuit de ellebogen met een korte duw naar beneden gedrukt. Om te voorkomen dat de hendel(s) op de dijen terecht komen, wordt deze duw naar beneden opgevangen met een horizontale wegzet. In de bocht wordt de draai uitgevoerd (duw naar beneden, draai en druk weg).

Bij het uitlopen wordt de riem naar de heupen getrokken waardoor het blad langzaam uit langzaam uit het water loopt. Bij het uitdraaien wordt het blad het water uitgedraaid en zit er geen verschil tussen de aanhaal- en wegzethoogte. Beide moeten worden vermeden.

De wegzet gebeurt met rug en armen tegelijkertijd (moderne wegzet) en de roeier zit ergens tussen vaste bank en ¼ bank volledig ingebogen en met gestrekte armen klaar om op te rijden.



De haal Haal
Balans Balans

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.