RoeiApp.nl

Oefenvormen

Hendel – Boordroeien: buitenhand los

Oefen: Bij boordroeien legt de roeier de buitenhand (de hand bij het uiteinde van de hendel) op de rug of zet hem in de zij.
Doel: Doordat met de buitenhand het blad wordt gestuurd en de riem naar beneden wordt gedrukt, kan de roeier minder druk uitoefenen. Hierdoor komt het blad automatisch dichter naar het water toe. Dit helpt tegen “vlaggen”.

Hendel – Boordroeien: binnenhand los
Hendel – Vingeroefeningen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.