roei.app

Oefenvormen

Recover – Aantal halen watervrij

Oefen: Tellen hoeveel halen achter elkaar watervrij gemaakt kunnen worden. Wanneer het water wordt aangetikt, wordt weer opnieuw begonnen met tellen.
Doel: Bewust worden van het watervrij roeien. Feedback krijgen op de mate waarin de roeier(s) watervrij kan/kunnen roeien.
Focus: Kijk of luister naar het blad of dat het water raakt.

Hendel – Vingeroefeningen
Recover – Twee keer klippen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.