|
|
Beheersing – Hoogspoelen |
| Oefen: | Uitzakken naar light paddle, vervolgens de snelheid van het wegzetten en oprijden maximaliseren. |
| Doel: | Om agressief te leren starten, om direct te leren inpikken (plaatsen van het blad). |
| Variatie: | Van hoogspoelen met light paddle in één keer overschakelen naar gewone halen met volle (maximale) kracht. |
 |
Beheersing – Boot over één boord leggen |
 |
Beheersing – Roeien met accenten |