roei.app

Roeifouten

Recover – De boot induiken

Fout: Vlak voor de inpik wordt de romp ingebogen waarbij de hendel(s) diep de boot in gaat/gaan en het blad/de bladen van het water af komen. De variant waarbij de hendel(s) met de armen naar beneden wordt/worden gedrukt, wordt Vlaggen genoemd. Zie ook: Recover.
Waar-
nemen:
Blad: kijk of de bladen vlak voor de inpik van het water afkomen.
Armen: stel vast dat de hoek van de armen met het lijf niet veranderd.
Romp: kijk eventueel naar de romp om te zien dat deze vlak voor de inpik wordt ingebogen.
Oorzaak: Kan worden veroorzaakt door onvoldoende inbuigen achter of een slifferhaal (zie: Slifferhaal ) waarbij de boot wordt ingedoken om ruimte te maken om de bladen op te draaien.
Gevolg: Indirecte inpik, doordat het blad ver van het water af is. Hierdoor efficiencyverlies in de haal. Tevens veroorzaakt dit ongelijkheid binnen een ploeg.
Remedie: Er zijn een aantal oefeningen die deze fout kunnen verhelpen: Pimenoven (Pimenoven), Strijkhalen (Strijkhaal) en de Rompzwaai inpik (Rompzwaai inpik oefenen). Eventueel: soppen inpik (Soppen inpik).
Feed-
back:
Gevoelsmatig door concentratie op de onderrug of visueel door naar het blad te kijken.


Recover – Niet ver genoeg oprijden
Recover – Nareiken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.