roei.app

Roeifouten

Haal – Diepen

Fout: Het blad gaat dieper het water in dan nodig is om het blad bedekt te houden.
Waar-
nemen
Blad: kijk hoe diep het blad onder water verdwijnt.
Steel: kijk naar de steel van de riem, hoe ver deze in het water verdwijnt.
Hendel: kijk naar de verticale verplaatsing van de hendel(s) tijdens de haal.
Oorzaak: Verschillende oorzaken kunnen hieraan ten grondslag liggen:
  1. ten eerste kan het blad onvoldoende worden geklipt (opgedraaid), waardoor het diept;
  2. ten tweede kan het blad tijdens de inpik met te veel kracht het water in worden gezet, waardoor het blad diep onder water gaat;
  3. ten derde kunnen bij de doorhaal de armen te veel omhoog worden bewogen (pieremegoggelen of oblixen), waardoor het blad navenant naar beneden gaat.
Gevolg: Moeite met de uitzet, balansverstoring. Snoeken. Polsklachten doordat de belasting niet in één rechte lijn ligt.
Remedie: Gebruik in ieder geval Bladhoogte variëren om de bewegingsruimte op te rekken (Differentiële aanpak).  Daarnaast afhankelijk van één van de drie oorzaken:
  1. beter/eerder klippen (opdraaien) (Roeien met twee keer klippen);
  2. Soppen inpik of Drijfhalen;
  3. Plaats een stuk wit plakband onder een hoek op de riemhals. De onderzijde van dit plakband geeft de waterlijn aan: het plakband moet dus gedurende de hele roeibeweging zichtbaar zijn.
Feed-
back:
Visueel, de bladrand moet zichtbaar blijven.
Stuur-
stoel:
Het blad van een roeier verdwijnt te ver onder water. Dit kan worden geconstateerd door te kijken hoe ver de hals van de riem onder water verdwijnt.

Haal – Geen druk na de inpik
Haal – Door het bankje trappen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.