roei.app

Roeifouten

Recover – Te weinig inbuigen

Fout: De romp wordt achter te weinig ingebogen. Eventueel wordt dit vlak voor de inpik gecorrigeerd (zie de fout Nareiken). Zie ook: Uitpik.
Waar-
nemen
Romp: kijk naar de hoek van de romp bij het inbuigen.
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld.
Gevolg: Bij de inpik ontstaan problemen doordat de haal voor te kort is. In ploegen is het lastig gelijk in te pikken.
Remedie: De oefening Rompzwaai inpik oefenen gebruiken. Eventueel is de oefening Recover volgorde oefenen ook behulpzaam, daar waar achter onvoldoende wordt ingebogen.
Feed-
back:
Gevoelsmatig onder in de romp. Achter zo ver inbuigen dat bij de inpik de buik de bovenbenen raakt.


www.rowanimation.nl

Het effect van onvoldoende inbuigen (rood) in vergelijk met een goed roeiende ploeggenoot (blauw).


Uitpik – De schouders optrekken
Recover – Te ver inbuigen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.