roei.app

Roeifouten

Recover – Te ver inbuigen

Fout: De romp wordt achter te ver ingebogen. Eventueel wordt dit vlak voor de inpik gecorrigeerd (zie de fout: Onder je bankje doorrijden). Zie ook: Uitpik.
Waar-
nemen
Romp: kijk naar de hoek van de romp bij het inbuigen.
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld.
Gevolg: Bij de inpik ontstaan problemen doordat de haal voor te lang is. Het risico bestaat dat de rug overbelast wordt.
Remedie: De oefening rompzwaai inpik oefenen gebruiken (Rompzwaai inpik oefenen). Eventueel is de oefening recovervolgorde oefenen (Recover volgorde oefenen) ook behulpzaam daar waar achter te veel wordt ingebogen.
Feed-
back:
Gevoelsmatig onder in de romp. Zo ver inbuigen dat bij de inpik de buik tegen de benen aan komt.

www.rowanimation.nl

Het effect van te veel inbuigen in vergelijk met een goed roeiende ploeggenoot.


Recover – Te weinig inbuigen
Recover – Te vroeg rijden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.