roei.app

Roeifouten

Recover – Te vroeg rijden

Fout: Voordat de armen gestrekt zijn en de romp is ingebogen begint de roeier al met oprijden. Zie ook: Uitpik.
Waar-
nemen
Benen, romp en armen: kijk hoe de benen al bewegen wanneer romp nog niet ingevouwen is en/of armen nog niet gestrekt zijn. 
Oorzaak: Verkeerd haalbeeld of roeien aangeleerd op de sportschool ergometer.
Gevolg: Ongelijkheid en balansverstoringen in de ploeg.
Remedie: De oefening Recover volgorde oefenen en stop 4 (Stops maken).
Feed-
back:
Gevoelsmatig door concentratie op armen, romp en benen. In een ploeg kijken naar het bankje van de voorganger.

www.rowanimation.nl

De hendel komt niet gemakkelijk over de knieën bij te vroeg rijden


Recover – Te ver inbuigen
Recover – Slifferen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.